Benessere

Agretti, il superfood di primavera che depura e conquista la tavola

Ricchi di sali minerali, gli agretti sono una verdura tipica della primavera italiana: depurano, fanno bene alla pelle e si cucinano in mille modi,...

Addome piatto? Ecco come eliminare il grasso e sfruttare la panca per addominali inclinata

Il grasso addominale non è solo un problema estetico, ma anche un fattore di rischio per la salute. Con un mix di alimentazione corretta,...

Intelligenza emotiva: il cuore che pensa

Tutti parlano di competenze e performance, ma ci si dimentica spesso del valore più semplice e profondo: saper riconoscere le emozioni, proprie e altrui. A...

Quando l’emancipazione femminile diventa una gabbia per gli uomini

La violenza (?) sugli uomini è un tema ancora sommerso, zittito dalla vergogna e da secoli di narrazione univoca. Perché alcuni uomini oggi non...

Il mito della disponibilità: quando dire sempre sì diventa una forma di sfruttamento

Essere disponibili è un valore. Ma quando diventa obbligo, quando si confonde con la paura di dispiacere, allora smette di essere una virtù e...

La fine del lavoro perché l’uomo si crede di essere superiore a Dio

Non abbiamo piena consapevolezza del cambiamento che si sta manifestando lentamente, legato al concetto di Quarta Rivoluzione Industriale. Risulta concretamente difficile integrare in un unico...

Lascia andare il passato

Spesso crediamo di aver superato ciò che ci ha feriti, ma le radici del passato restano intrecciate alle scelte che facciamo ogni giorno. Capire...

Il timore di danno: quando la paura ci ruba la vita

C’è una paura sottile, strisciante, che ci accompagna ogni giorno senza far troppo rumore: è il timore di danno. Non parlo solo del danno...

Come funzionano i prodotti effetto crioterapia

Una carezza gelida che tonifica, alleggerisce, rinfresca. I prodotti effetto crioterapia – creme, gel e lozioni – si stendono sulla pelle come brividi buoni,...

Perché non riusciamo a dimagrire

Hai iniziato la dieta il lunedì, ci hai messo tutto l’impegno del mondo, hai detto no alla pizza, sì all’insalata… ma dopo due settimane...